女生們在夏天都有被汗水困擾的經驗


今年夏天有各很棒的商品..台南運動休閒服


台南運動休閒服很適合所有愛漂亮愛運動的水水們


讓我們可以乾爽透氣一整天


最重要是流汗不會讓你和別人覺得不舒服!


氣爽衣

氣爽衣

氣爽衣

氣爽衣


氣爽衣

氣爽衣
炎炎夏日老中暑,不能怪天氣熱,這可能是體虛所造成。
中醫師提醒,許多民眾靠刮痧、吃冰、或是吃西瓜來消暑氣,
但反而導致散熱不順暢,影響心肺功能,患者應就醫對症下藥。

今年(105年)52歲江女士長期以來每逢高溫就頭昏腦脹,
不舒服就去洗頭或請人按摩,痛到受不了就找家人刮痧,
或吃冰品緩解疼痛。這一、兩年邁入更年期後,狀況沒有好轉
,反而頻率更高,蹲下站起的瞬間,頭昏的症狀更加明顯。

台中慈濟醫院中醫部醫師莊佳穎指出,江女士就診時自訴感冒久久不癒,
其實這是「感暑」症狀。現代人習慣熬夜、少運動、又習慣吹冷氣,
因而形成體虛體質,容台南運動休閒服易反覆中暑,高溫之下流汗過多、需要散熱,增加心肺負擔。

莊佳穎表示,江女士反覆中暑,又經常吃冰品、大量攝西瓜等寒性瓜果,
讓體內的散熱更不順暢,以致常出現頭痛、全身痠痛,造成心肺氣陰兩虛,
氣血循環不佳自然不舒服。後來透過補氣滋陰的藥物,症狀明顯改善,台南運動休閒服
搭配傷科針灸改善頭痛,持續調理體質。

「刮痧可不能亂刮」馮紀新醫師建議,從頸肩大肌肉順向,從頭向腳單向輕輕刮,
刮到出痧,有紅就停。因為傷於暑的台南運動休閒服病人氣往上衝,會有頭脹、頭暈不舒服的感覺,
刮痧把氣帶向下方,人台南運動休閒服才會舒服。

中暑跟感冒有類似症狀,要怎麼分辨?馮紀新醫師說明,以大拇指、食指在兩眼間的印堂,
輕輕快速一捏,很快出現紅紅的一條線,就表示中暑。這時可藉由刮痧讓體內熱氣打通,
但真正中暑的原因沒法徹底解決。

中暑頭暈、頭脹也有自我按摩穴位的保養方法。馮紀新醫師提到,患者可雙手掌指尖向上貼耳,
兩隻大拇指到的地方剛好按住後腦凹陷處,管頭部循環的「風池穴」,輕輕按壓促進頭部循環,
氣散得出來,頭就不容易暈。
有流汗就會瘦?好想吃甜點怎麼辦?怎麼做到只吃8分飽?
關於瘦身該遵守的事情或偏方人人都聽過不少,不過實踐
起來又是另外一回事。有時因為工作忙碌不得不吃宵夜或
是有不得已的飯局,大家總是為了到底該不該破戒而陷入
天人交戰。其實減肥當中有許多調整小技巧或是替代方案可以實行。以下讓日本美體名師EICO為大家一一解答。
EICO為日本首位瘦身教練,21歲時台南運動休閒服用自己獨創的方式快速
又健康的成功減肥。目前她透過一對一訓練課程成功讓700
人無復胖瘦身。EICO同時也是健身教練、模特兒與日本瘦身
健康協會理事。活躍於雜誌、電視等媒體,也出版書籍教導
大家運用簡單的體操雕塑身材,同時追求健康與美麗。
Q.1外食族該如何選擇食物才不容易發胖?
A.1外食族常吃的便當、丼飯往往有滿滿的白飯,對女性來說

不僅整體熱量過高,營養也不均衡。建議避開上述減肥NG食物,
改單買三角飯糰、水煮蛋、沙拉或果菜汁搭配在一起吃。這樣不僅口味變化多,營養也夠均衡。
Q.2減肥中實在很想吃甜點怎麼辦?
A.2既然想吃甜點,就選擇自己最想吃的吧!有些人會擔心蛋糕熱
量太高而改吃餅乾,但這樣不僅沒有滿足想吃蛋糕的欲望,還吃了既不喜歡,熱量可能也沒多低的食物。如果真的想吃甜點就適量在餐間吃一些。不過記得要調整下一餐的量,或是比平常多動一點。
Q.3雖然知道吃飯要吃8分飽,但總是一吃就停不下來,該怎麼辦?
A.3一吃就停不下來往往是因為吃太快,導致飽足感還來不及產生就吃下一堆食物。身體發出飽足訊號需要20分鐘,所以切記要細嚼慢嚥,好好品嘗食物才能刺激飽足中樞。建議可以吃一段落就放下筷子休息一下,或是別把食材切得太細小都是防止吃太快的好方法。
Q.4生理期時食慾特別旺盛要怎麼辦?
A.4生理期時因為荷爾蒙較不平衡,身體容易累積水分造成水腫,也有些人會情緒焦躁或食慾大增。這時如果過度忍難食慾,可能會給身體帶來壓力,導致更加暴躁。生理期如果體重比平常增加個1~2公斤不需要太過在意,想吃東西時就選擇些需要大量咀嚼的食物。只要能拉長咀嚼時間,就可以獲得滿足感,血糖也比較不會急劇上昇。
Q.5減肥中不常量體重也沒關係嗎?
A.5減肥不量體重就像走路不看路一樣!體重可說是減肥時期中的重要指標,最好還是定時測量,才能掌握身體的狀況一邊調整步伐。最好每天固定一個時間站上磅秤,建議可以在每天早上起床上完廁所後測量是最理想。
Q.6很少上廁所的人很難瘦下來嗎?
A.6排尿可以排出身體老廢物質與調節體內水分,如果很少排尿,會帶給內臟負擔,導致代謝下降,更容易水腫。記得多多補充水分,一天最好可以至少排尿7次。
Q.7不特別做運動,走路也能瘦嗎?
A.7走路是最容易做到的運動,且如果稍微提高速度走快一點,消耗的熱量可能比一些和緩的運動都還多!快走消耗的熱量不僅比慢慢走還多上兩倍,也比騎腳踏車、做瑜伽和打高爾夫都還多。
Q.8流越多汗就可以瘦越多嗎?
A.8流汗是身體調節體溫的機制,但流汗不是脂肪燃燒的保證,有可能補充水分後體重就回復。要燃燒脂肪必須要從事做起來感覺「有一點點辛苦」的有氧運動才有效,否則只是流失水分。
Q.9不睡覺就可以多消耗熱量瘦更快嗎?
A.9睡眠不足與不規律的生活,會讓控制身體的自律神經紊亂導致新陳代謝下降。所以不好好睡覺不僅不會瘦,反而會變成易胖體質!再怎麼忙碌,每天最好還是至少睡6小時才有助於瘦身。天氣熱,如果沒有適時喝水,恐怕會熱傷害上身,嚴重者要送醫急救。
醫師提醒,今年中暑病號來得比去年早,民眾大熱天要少出門,
不得已在戶外工作要注意水分補充與遮蔭休息,可降低中暑風險。
 今年夏天很熱,高溫一天比一天飆高,因為熱傷害而感到頭暈、
惡心的病號也增多。台北市一名替代役男因為在戶外送公文,又忘了帶水出門,
11時開始感到頭暈惡心、食慾不振,緊急就醫發現體溫飆達 38.5度、心跳次數逼近
100,皮膚乾燥且小便顏色變深、變黃,診斷為熱衰竭,緊急降溫才緩解症狀。
 收治病例的三軍總醫院中暑防治中心主任朱柏齡表示,替代役男整個上午沒喝水也沒流汗,
熱氣散不掉才引發熱衰竭。還好未達中暑程度,只要請假休息即可。
 朱柏齡表示,輕度的熱傷害稱熱衰竭,重度即中暑。去年 6月就曾有一對母女到烏來野溪泡湯,
因中暑昏迷,導致 1死 1傷;今年也有名 70多歲老先生在家洗熱水澡,洗到昏迷送醫。
 相較於往年,朱柏齡表示,今年光 5月就已收治 3名中暑病患,較以往的
6∼ 8月高峰都來得早;如果天氣持續熱下去,民眾不能不提防。
在大熱天出門時要注意遮陽防曬,
農夫、建築工及路邊停車收費員等戶外工作者是熱衰竭、中暑的高危險群,
應特別注意水分補充與遮蔭休息。
端午連假即將到來,祭祀及送禮的採購也攀高峰,網購業者表示,南北粽都有支持者,
但天氣熱冰粽銷售異軍突起,水果則以鳳梨最受歡迎,芒果、玉荷包在價格稍回穩後,
搶購人潮又回籠。

4天端午連假總是要吃吃喝喝,尤其應景的粽子更不可少,近日還在網路上爭論南北粽哪種好吃?
愛合購公關表示,傳統的南北粽呈現M型化,講究高品質食材的飯店或名店特製粽和以價格取勝的
平民美食粽都有支持者,若以南北粽區分,今年的南部粽銷售略勝一籌。

而今年因為天氣熱,冰冰涼涼的甜冰粽大受消費者歡迎,銷售情形也異軍突起,銷量甚至超過傳統口味。

水果則以鳳梨、蘋果賣得最好,每週銷售都達上千顆,愛合購並說,之前因為減產價格水漲船高的玉荷包、
芒果,進入6月後價格回穩,雖然價格都比去年漲逾3成,但還是吸引有祭祀及送禮的需求的民眾搶便宜下手,
近日的銷售情形也不錯。

而手作料理正夯,city'super的生活小家電及獨家罐頭和飲料詢問度也在連假前竄升,像可以省時、
外帶方便的美國Oster x Ball經典隨鮮瓶果汁機,或是可上桌邊烤邊吃的enegreen日式多功能烹調烤爐,
銷售量都明顯成長。1050608
連日來受到西南風影響,台灣各地天氣真的好熱,
台北今天(30日)高溫35.8度,氣象局預估明(31日)、
後(1日)天將上看36度,更熱,天氣熱又沒雨,今年(2016年)
的梅雨季遲到了嗎?氣象預報主任鄭明典說,其實5月23日曾有一次
「入梅」,但沒有連續降雨,所以不算正式入梅,今年
湯匙邊敲,剉冰山瞬間崩塌,大口吃下黃澄澄的芒果冰,暑氣全消。
紅色、綠色、黃色,繽紛蛋形剉冰,不是色素而是店家用水果打出來的天然美味,
天氣熱剉冰買氣夯,還有這一道水果燉蛋冰,這幾天每天至少賣上百碗。
天氣熱,冰店業者感受最深刻,天氣好熱、雨又不來,梅雨跑哪去!氣象預報主任鄭明典說,
其實5月23日已經入梅,但沒有連續降雨不符合期待,6月可能將出現第2次入梅,梅雨季遲到,又
受到西南季風影響,週一(30日)台北高溫飆到35.8度,氣象局預估週二(31日)、週三(1日)
水氣少,高溫上看36度。
6月4日鋒面報到,可能就是第2次入梅,如果鋒面再遲到,將打破2001年紀錄,創下16年來入梅最晚,不過鋒面來之前全台還是炎熱天氣型態,民眾出門可得做好防曬。(民視新聞王暐婷、黃啟豪台北報導)紫外線的傷害因為地球臭氧層破洞而更加嚴重,
過量曝曬增加皮膚癌或是白內障的風險,
公衛組織建議紫外線指數大於等於3級(低量級)時就要採取保護措施,
像是塗防曬、戴帽子等。如果你不知道指數是多少,也可以自備一個檢測器,隨時注意狀況。

這個兼容iPhone /Android手機的裝置,只要插在手機耳機孔上,
配合APP即可有紫外線指數的參考資料,分有五種等級,依照WHO的等級
,在黃色時就應該要穿戴衣帽及使用太陽眼鏡。

還沒過端午,紫外線屢屢達到危險等級,體感溫更飆升至40度,
別說從事戶外活動了,想到要出門就意興闌珊!Hilltop山頂鳥品
牌代表方碩蔚建議消費者選擇輕薄、具防曬機能的冷黑外套,
搭配吸濕排汗的Super.Cool服飾,不管是日常生活或者是從事戶外活動,
都能抵擋毒辣的紫外線以及悶熱爆汗的不適感。
選擇「冷黑」外套搭配「Super.Cool」上衣,阻擋紫外線、吸濕快乾,
涼爽又舒適!
紫外線容易對肌膚造成傷害,多數民眾會選擇擦防曬乳
,卻忽略了可能因出汗而影響效果,一旦皮膚曝曬後,容易出現敏感、
細紋,甚至黑斑,萬萬不可輕忽防曬的重要性!山頂鳥品牌代表方碩蔚表示,
許多消費者存在著「有衣服遮蔽就可以防曬」的迷思,
事實上紫外線仍會穿透布料纖維傷害皮膚,建議選擇具有機能的服飾,才算做好防曬。

獨家的「冷黑」技術具有絕佳抗熱、防紫外線效果,方碩蔚說明,
「冷黑機能衣」經過特殊塗料處裡,可反射80%的太陽強光,
避免一般深色衣物容易吸熱的現象,還能夠降低50%的排汗量,
在搭配上「Super.Cool」系列服飾,其纖維採用「特殊立體螺旋」
方式排列,具有速乾、吸濕排汗等功能,最快0.4秒可瞬間吸水,
乾燥速度更是一般棉料的2倍,能夠大幅降低夏天活動時因為汗水及體熱造成的不適感,
在雙重機能的搭配下,可以涼爽舒適的度過每一天。端午四天連假在即,
不管是計畫全家一同觀賞划龍舟,或者是到郊外登山露營,趕緊趁優惠期間,到門市挑選機能衣的組合

arrow
arrow
    文章標籤
    台南運動休閒服
    全站熱搜

    xcnvb657 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()